"Everyone got a plan until they got kicked in the leg”
-- Muay Thaison
(其實原文應該是 Mike Tyson 說的 "Everyone got a plan until they got punched in the face.”，但我覺得這句話北爛的好好像所以我必須分享)

如前面開頭的名言所述，泰拳的踢技是以殘暴聞名，而整體攻擊方式也比較具有攻擊性和破壞性。
以下我會根據我這幾個月的學習心得還有觀看多個教學/比賽影片的心的，跟大家分享我的所見所聞 :D

泰拳站姿 (Square Stance)

相較於拳擊的站姿，泰拳站姿是雙腿距離與肩同寬，左腳在前且腳掌微微向左，而右腳在後且腳掌微微向右轉 45 度向右。這樣的站姿設計比較能夠讓你隨時可以使用脛骨骼檔或是側踢。另外，泰拳比較特別的是，他雖然也是要輕微墊起雙腳移動，但他並不會像拳擊一樣前後跳躍，還是會以滑步的方式前後移動。

至於雙手的部分需要放置於眼睛附近，並將下巴收緊，以隨時承接來自於對手對臉部的攻擊。

泰拳攻擊方式

常見泰拳方式總共可以分為拳，腿，膝，肘，纏抱，而這些類別底下又有多個不同技巧可以使用。

• 拳頭攻擊

  • 刺拳 (Jab): 來自左手快速的攻擊，就如其名「刺拳」，他除了可以刺探對手外，也可以做為快速攻擊使用，直接往對手臉部正面攻擊
  • 直拳 (Cross): 如果是右撇子的話，右手通常會比較有力，能夠給予對手臉部正面更強的手部攻擊
  • 左右勾拳 (Hook): 從右或是從左邊對對手頭部進行攻擊
  • 上勾拳 (Uppercut): 從下而上往對手頭部下方攻擊

• 肘擊 (Elbow Strike)
  肘擊可以從各種角度攻擊，不論是往前，從上而下，謥下而上，從右而左，甚至是後肘擊都可以使用。由於肘擊殺傷力實在是太強，所以常常看到對打影片中，被肘擊的人臉上都有一道被劃傷的割痕，宛如被一把刀子劃傷一般血流如注。一般格鬥中很適合用來當成快速 KO 的手段，而我們一般在課程對練中，其實很少會用肘擊跟同學互相攻擊。

• 踢擊

  • 側踢 (Roundhouse Kick): 主要是利用髖爆發的力量帶動你的腿，像是鞭子一樣打到你的對手。側踢當中又可以分成低，中，高的側踢，而已比賽當中，最常看到的是側是或是破壞對手腳部的低踢，或是以強烈破壞對手或是逼迫對手卸下防禦用的中段側踢。
  • 前蹬 (Teep): 一樣也是要透過髖爆發的力量，踢向對手的攻擊技巧。前蹬除了可以試探對手外，也可以拉開你跟對手的距離，以免對手想要不斷逼近你，使用肘或是拳攻擊你。

• 膝撞 (Knee Strike)
  膝撞的使用在纏抱中很常見，畢竟在距離拉近且手部無法使用的狀況下，最適合的短距離攻擊就是膝撞。膝撞也有分成好幾種攻擊方式，像是往腹部正中心攻擊，往側腹攻擊，往大腿攻擊甚至直接將頭壓下來膝撞 (這個應該直接昏過去了，畢竟是用骨頭敲頭)。

• 纏抱 (Clinch)
  纏抱是一個非常有趣的技巧，而這也是我在實際上課幾堂後才發現的新大陸。纏抱的技巧是當雙方都十分逼近彼此時，這時候彼此會先將雙手扣住對方的頸項，並努力壓制彼此手肘以免遭到肘擊。過程當中，有些選手會透過膝撞的方式去進行攻擊，而有些會嘗試將手肘拉出來做肘擊。另外，也可以透過破壞中心的方式將對手甩 (摔) 出去，並利用膝撞攻擊對手，或是用掃腿的方式將對手絆倒投擲於地面 (但這不是 MMA 所以不能衝到地面使用地面技十字固，或是壓在對手身上暴打一波)。

最後，有一個我沒有特別講的，就是「起飛」系列的攻擊。在比賽中，是可以加速起跳攻擊對手的，所以不管是手肘，膝撞，側踢或是拳頭都可以使用。之前看過一支影片就有一個 UFC 選手在一開賽就被對手的飛天膝撞 KO 到當場昏過去，非常殘暴。

泰拳防禦方式

• 雙手護頭: 對手使出一連串拳頭或是肘部時，這時你就必須將雙手壓在頭上，手緊下巴，以保護頭部。這邊要注意的是，雖然是處於防禦狀態，但眼睛還是要繼續盯著對手，以找出時機突破攻擊 (這個我就做的不好，我跪 Orz)。
• 手臂格檔: 當今天對手使用出像是左右勾拳時，透過前臂貼近手臂的方式，你會製造出一個三角形的空間，而這個空間也足扣你護住你的頭以承受攻擊。另外，當今天對手往你的腹部 (肝臟) 攻擊時，你也可以稍微移動手臂，將三角形的位置放在該位置，降低受到的傷害。
• 伸直前手防禦 (Long Guard): 這個防禦動作是透過將手伸直以拉開與對方的距離，同時用伸直手臂那側的肩膀將頭保護住。
• 脛骨格擋 (Shin Block): 這是泰拳中很常見的格檔方式，也就是使用你非常堅硬的脛骨去阻擋來自對手的側踢攻擊。
• 揮手撥腿: 當對手使出前蹬時，可以在閃躲後將對手的腿撥掉，並趁機抓準時機出拳或是側踢。
• 接腿: 當對手使出側踢時，除了使用脛骨直接格檔外，你可以選擇將腿整條接起來，前後移動破壞對手重心，並透過掃腿或是其他方式進行攻擊。
• 閃躲: 這是最直接的方式，當使用者對你拋出各種重拳和踢擊時，你是可以直接閃躲拉開距離，再重新找時間切入攻擊。

最後補充一下，之前看泰拳比賽我很少看到有人使用拳擊常見的 U 型閃躲法去躲拳，而我自己在跟上課時對練時，教練也建議我不要這麼做 (但我有時候還是會不自覺這麼做 QQ)。原因是，當你往下蹲躲拳時，很高機率對手會使用膝蓋往你的臉上撞，下一秒你眼前可能就一片黑，直接 KO。

泰拳流派

• 重拳流 (Muay Mat): 這類選手喜歡以拳為主要攻擊方式的，而且攻擊方式通常偏向壓迫性極高的做法。由於手的距離沒有腿長，所以對這類選手而言，逐步逼近對手是最好的策略，並且透過連續出重拳或是攻擊腹部的方式等待對手的防禦漸漸鬆懈，最後再趁隙攻擊 KO 對手。

• 肘擊流 (Muay Sok): 這類選手主要以手肘為主要攻擊方式，所以這類攻擊距離必須要拉到極近距離才可以使出。因此，選手可以透過先以假動作欺騙對手，然後突然向前一跳使出出其不意的手肘攻擊，以快速擊倒對手。有興趣的人可以查詢這個流派的代表人物Yodkhunpon Sittraipum，你可以在這個影片中看到他如何透過不斷逼近對手的方式壓迫對手，並在對的時間使出肘擊。有趣的是，對手非常瞭解 Yodkhunpon 就是 Muay Sok 類型的選手，所以他時不時把肩膀弓起來，防止被肘擊 XD。

• 踢技流 (Muay Dtae): 這類選手以踢技像是前蹬和側踢為主要攻擊方式，所以他們會盡量拉長於對手的距離，有效躲避對手的拳頭攻擊，並以具有破壞性的踢技逐漸傷害對手，最後再抓準時機攻擊對手頭部以結束比賽。

• 膝撞流 (Muay Khao): 這類選手主要以膝撞做為主要攻擊方式，所以他們的攻擊模式傾向拉近攻擊距離，最後想辦法逼迫對手與自己纏抱，並就在此時開始做出強烈的連續膝撞攻擊，讓對手負傷完賽。

• 技巧流 (Muay Femur): 這類流派精通八肢的藝術，並且透過仔細觀察對手的攻擊時機做防禦和反制。他們並不會以暴力的方式強行進攻，而是講求抓住時機做到精準攻擊。這類行流派最有名的，就是那移動速度和精準度驚為天人的善猜 (Saenchai)，之後我會專門開一個章節介紹他 XD (我太喜歡他了)。

• 古泰拳 (Muay Boran): 這個其實不太算是一種流派，而是 Muay Thai 的父母，古泰拳。相較於使用於擂台對打用的 Muay Thai，古泰拳除了現在既有的八肢技巧，他還有摔技和地板技的技巧可以使用，而且殺傷力也強很多，像是鎖喉之類的就可以使用。因此，現在古泰拳比起在實戰中使用，他比較常被拿來於節慶祭典，或是一般表演中使用。如果有興趣可以觀賞這支由播求 (Buakaw) 所帶來的 Muay Boran 示範影片，真的是比動漫中的武打畫面還要吸引人 XD。

這篇文章也是滿長的，寫到這邊我也是滿想流淚的，畢竟我明天還要上班 QQ

雖然我之後還會介紹關於泰國泰拳營，裝備還有一些泰拳名人的部分，但我們下一章還是先移動到我最近才剛開始學的拳擊 (到底要學多少東西)，我們明天見!